Zásady stravování po půstu a během života – šestá zásada

Jiří Hřebíček‎ Půstování
převzato z Facebooku

Lidské tělo chátrá a stárne. Je nezbytné tomu přizpůsobit stravování.
Po dosažení věku 40 let by člověk měl již začít držet půsty a brát potravinový doplněk Koenzym Q10 (prevence mzkové mrtvice)
Po dosažení věku 55 let by se člověk měl stát vegetariánem (s možnými vyjímkami), měl by nezbytně užívat potravinové doplňky Koenzym Q10 a Melatonin a měl by začít omezovat lepek.
Po dosažení věku 60 let by člověk měl držet půsty pravidelně, přejít trvale na vegetariánskou stravu a nejlépe bezlepkovou stravu (prevence problémů s trávicím traktem) a dodržovat předchozích 5 zásad. Potravinové doplňky Koenzym Q10 (prevence mozkové mrtvice a infarktu), Melatonin (kvalitní spánek a prevence onkologických onemocnění), a pít 3 litry vody denně.

Vše záleží ale na našem rozhodnutí. Záleží na tom, jak dlouho chceme kvalitně a plnohodnotně žít.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *