Recept na očistu lymfatického systému a podporu sleziny

Michaela Weissová

Slezina je zodpovědná za kvalitu našeho imunitního systému, protože čistí lymfatický systém, odvádí z těla chemické látky a barviva, které jíme spolu s potravinami a podílí se na krvetvorbě tím, že odstraňuje z krve staré červené krvinky.

Lymfa

Lymfatický systém je samostatný systém kanálků, jimiž proudí tekutina – lymfa. Součástí tohoto systému jsou lymfatické uzliny, které zachycují nečistoty proudící lymfou a vylučují je z těla. Lymfa odvádí z těla chemické látky, které naše tělo přijímá, filtruje např. i bílou barvu potravin. Pokud často trpíte na angíny, vězte, že nemáte v pořádku vaši lymfu.

Mandle si střežte jako oko v hlavě, protože je to jediná naše kontrolka, která nám svítí při přetíženém lymfatickém systému a sleziny. V této situaci nepomohou antibiotika, ta pouze vyřeší bolest mandlí, ale příčinu neodstraní.

Pokud máte jakékoliv potíže s oblastí krku, třeba trpíte chrapotem, máte pocit staženého hrdla, nejste si jisti v komunikaci, i to je příčina v přetížené lymfě.

Čistota lymfatického systému se také projevuje na vaší štítné žláze a vůbec celém hormonálním systému, takže kdo má potíže se štítnou žlázou nebo jinými žlázami s vnitřní sekrecí, jistě se mu lymfa blokuje a to především v místě, kde ona žláza leží. Pokud se vyholujete a to především v podpaží, také podporujete stagnaci lymfy a vytváříte si nejvhodnější podmínky pro vznik cyst, bulek a dalších útvarů v prsou. V podpaží by měla být hezká jamka. Zbavování se chloupků kdekoliv je příčinou stagnace lymfy, protože ta proudí těsně pod kůží a tudíž vytrhávání chloupků narušuje její tok. Také jakýkoliv chirurgický zásah do těla, zranění, které zanechává jizvy, způsobuje přerušení toku lymfy a následné otékání příslušné části těla.

Pokud užíváte jakékoliv hormony, ať na štítnou žlázu či antikoncepci nebo proti nepříjemným důsledkům menopauzy, proti revmatismu nebo lokálně jako mastičky či je dýcháte při astma, máte lymfu taktéž přetíženou. Umělé hormony totiž lymfu brzdí a plní, navíc vás hormony ovládají jako roboty, přemýšlejte o tom, že je hodíte do koše. Je to zhouba naší civilizace…

Kvalitní proudění lymfy nám pomáhá v rovině duchovní zbavovat se zloby, nešvarů, neodpuštění, křivd a bolestí, pomáhá nám čistit myšlení, pomáhá nám zbytečně neulpívat na zbytečnostech a zbytečně se v nich nepitvat, pomáhá nám zachovat si čistou hlavu, radost v životě a chuť jít dál.

Nejvhodnější dobou k očistě lymfy je léto – období mezi 15.7. – 14.9.

 Jak na to podle Dr. Normana W. Walkera?

Jako první vypijte ráno, když vstanete, 1/4 litru solného roztoku nebo rozmíchejte jednu polévkovou lžíci Glauberovy soli (viz internet) ve čtvrt litru teplé (nikoliv horké nebo studené). Hlavním účelem solného roztoku není vyprázdnit střevo, což se stane, ale přitáhnout otravné látky a tělesné jedy (jestliže nějaké existují) do střeva a vyloučit je. Solný roztok působí na jedovatý, tělesný a lymfatický odpad jako magnet. Přitáhne jej do střeva a odstraní ho sérií stolic. Celkové množství může tvořit až 4 litry. citrusyKdybychom nic nepodnikli a ztracené substance nenahradili stejným objemem, bude tělo v tomto rozsahu odvodněno. Proto nahradíme ztracené 4 litry stejným množstvím čerstvě vymačkané/odšťavené šťávy z citrusových plodů, kterou jsme, pro lepší vstřebatelnost, zředili dvěma litry vody. Tím vznikne v organizmu alkalická reakce.

citrusy

 

Složení citrusové šťávy je následující:

  • 4 velké nebo 6 středních grapefruitů (900 g šťávy)
  • 2 velké nebo 3 menší citrony (200 g šťávy) dostatek pomerančů, abychom dohromady získali dva litry šťávy (250g šťávy)
  • k tomu přidáme 2 litry neperlivé vody

Vypijte čtvrt litru půl hodiny poté, co jste vypili solný roztok. Dále pijte sklenici této šťávy každých dvacet až třicet minut, dokud nespotřebujete celé množství. Po celý den nejezte nic. Jestliže jste k večeru hladoví, můžete sníst pomeranče, grapefruity nebo jejich šťávu, ale i trochu celerové šťávy.

Večer před spaním si udělejte v kleče nálev, použijte asi 2 litry vlažné vody, do které jste přidali šťávu ze 2 citronů. Doporučuji 75 cm dlouhou rektální rourku. Natřete si ji rostlinným, ve vodě rozpustným prostředkem, aby klouzala. Nevhodná je vazelína, vyrobená z minerálních olejů. Účelem tohoto nálevu je odstranit zbytky odpadů ze střevních záhybů, které by ve spánku mohly být vstřebány zpět do organizmu.

Opakujte tuto detoxikaci po tři za sebou následující dny. Tím bude z těla odstraněno asi 12 litrů otravnými látkami prosycené lymfy a nahrazeno dvanácti litry alkalické šťávy. To urychlí znovunabytí alkalické reakce organizmu.

Čtvrtý den a dále následující dny začněte pít zeleninové šťávy a jíst zeleninu a ovoce v syrovém stavu.

Nelekejte se zbytečně, jestliže se budete cítit během nebo po detoxikaci slabí. Příroda používá vaši energii k vnitřnímu čištění a vy ji získáte brzy ve větším množství zpět jako důsledek čistého a zdravého těla.

Ideální barvy v tomto období očisty jsou oranžová a žlutá, které můžete nosit na oblečení, v doplňcích nebo se jimi obklopujte doma i v kanceláři.

A co se stravou dlouhodobě?

Alespoň dopoledne pijte ovocné nebo zeleninové šťávy, jezte zeleninu a ovoce a lehké jídlo. Ze stravy vynechejte mléko a mléčné výrobky, cukr a sladkosti, vyvarujte se chemii v potravě.

Zvyšte podíl ryb, mořské zeleniny a mořských řas.

Cvičte, hýbejte se, dopřejte si masáže.

Read More at slunecnyzivot.cz/2015/08/recept-na-ocistu-lymfatickeho-systemu-a-podporu-sleziny/ © Slunečný život

 

Co je tělo a co duše? Reinkarnace

Taichi yin and yang

Smrt, tělo, duše, vědomí, znovuzrození a převtělování – právě tyto pojmy bývají nejčastěji zmiňovány v souvislosti s reinkarnací. Co tedy z pohledu reinkarnace rozumíme tělem a co duší? Co je smyslem znovuzrození a převtělování?
Tělo a duše

Hmotné tělo je hrubý element, který není naší pravou podstatou. Přesto v dnešní době existuje mnoho lidí, kteří jsou přesvědčeni o tom, že tělo je to nejdůležitější, co máme. Pěstují si ho, vylepšují plastickými operacemi. Tito lidé věří, že smrt těla znamená konec a to je jedním z důvodů jejich strachu ze smrti.

Vše hmotné je jen dočasné, tzn. i tělo. Tělo je pouze nástrojem ducha v pozemském stavu. Védské učení charakterizuje tělo jako mrtvou hmotu, která oživuje životní sílou a za skutečně vlastní já považuje duchovní bytost. Ze způsobů, jakými tito autoři definují tělo je zřejmé, že věří v existenci „něčeho“, co přesahuje tělo svou důležitostí a významem, je to duch.Prožijeme v různých tělech mnoho životů a získáme mnoho zkušeností. Těla by to měla být ale pouze lidská, tzn., že se nerodíme do zvířat nebo rostlin. Lidské tělo je z pohledu duchovního růstu považováno za jedině možné a pouze tato podoba umožňuje seberealizaci ducha a jeho vysvobození z cyklu znovuzrození.
Jsme bytosti RUNA – duše, které přišli na tuhle planetu zahrát si takovou kosmickou hru na lidi. Nejsme lidé. Lidé(tělo) je jen obal, který jsme si oblékli, abychom se do té hry mohli opravdu do hloubky ponořit. Není možné, aby duše uvěřila, že má nemocné tělo a nebo aby uvěřila, že jí někdo ubližuje, pokud nezapomene na to, kdo je.
Duše, tam odkud přicházejí velmi milují jedna druhou, vědí, že jsou nesmrtelné, že pocházejí všechny z jednoho zdroje, který je tvoří pro svou zábavu a vůbec možnost se v nějaké formě moci uvědomovat. Věčná NICOTA se takto baví a vytváří si mnoho úrovní bytí a nekonečně mnoho variant prožívání života. Není na tom nic divného, když je zdrojem tak obrovského množství energie, že může tvořit nekonečné množství úrovní různě husté a vibrující energie, bilióny biliónů bytostí, ve kterých prožívá sama sebe. Náš maličký svět není ani patrný v tom obrovském množství rozmanitých existencí, kdy pouze nepatrná část BYTÍM vygenerovaných duší si hraje na trojrozměrný svět galaxií, vesmírů a planet a na té jedné planetce.  Na Zemi se nyní nachází asi 7 miliard bytostí v hmotných tělech a asi 7 miliard bytostí se nachází v její blízkosti na tzv. Astrální rovině, tedy v energetických tělech v době mezi jednotlivými životy. Tedy asi 14 miliard bytostí je nyní součástí kosmické hry na planetce Zemi. Přišli jsme sem v určitých skupinách a většinou se i v těchto skupinách stále v jednotlivých životech potkáváme a hrajeme si různé emocionální hry, abychom věřili, že jsme lidé, věřili, že umíráme a rodíme se, věřili, že máme nemoci a problémy, kterými se musíme zabývat.
hudebník, skladatel a člen skupiny Beatles – George Harrison prohlásil:„přátelé jsou duše, které jsme znali v minulých životech“.
Sami jsme se rozhodli sem přijít a vyzkoušet tento druh kosmické zábavy. V podstatě slouží zušlechťování osobnosti duše, jejímu rozvoji, posílení, pochopení kosmické hry do skutečné hloubky.

Jen díky duši je tělo živé. Přítomnost duše v těle je nazývána vědomím.
Smrt
Smrt je to nejjistější, co potká každou živou bytost. Jak již bylo zmíněno výše, někteří lidé z ní mají strach, protože se bojí, že po ní již nic nenásleduje.
Ale smrtí to nekončí, protože vlastně žádná smrt není. Jenom tělo přestane fungovat, ty prožiješ odumření těla jako duše, která prožívá život stále jako duše a přijdeš jen do jiné úrovně planety, pro lidi neviditelné a tam zas budeš čekat na jiné tělo. Ale stejné věci, které prožíváš na Zemi jako člověk, prožíváš i v čekárně na nové tělo.Kde ale pramení strach ze smrti? Smrt je traumatickou zkušeností, která je doprovázena ztrátou identity a někdy také bolestí těla. Strach bývá uváděn v souvislosti se ztrátou formy a identity. Jedná se o strach z neznáma a nevědomosti, protože pokud existuje duše bez těla, nemusíme se bát smrti.Proč je umírání bolestivé? Bolest a potěšení jsou projevy každého těla. Bolest blokuje ostatní smysly a je to pravděpodobně následkem toho, že se tělo snaží regenerovat, což vyžaduje vysokou koncentraci. Fyzická i psychická bolest má stejné projevy v mozku.

Odstraňování životních vzpomínek při smrti je bolestivé. Duch nemůže nic dělat bez těla a tělo umožňuje duchu, aby měnil jeho charakter. Smrt je nejtraumatičtější zkušeností živé bytosti.

Reinkarnace

„Duše se nikdy nerodí ani neumírá. Nevznikla, nevzniká a nevznikne – je nezrozená, věčná, existuje trvale a od pradávna. Nezahyne, když je zabito tělo.“Bhagavad-gítá 2.20Reinkarnace je jednoduchý process, kterým se duše převtěluje z jednoho hmotného těla do druhého. Nejedná se o systém víry, teorii či psychologickou pomůcku pro únik pochmurné definitivnosti smrti, ale o přesnou nauku vysvětlující naše minulé a budoucí životy.

V Bhagavad-gítě je uvedeno, že těla se mění vlivem duše již v průběhu života – máme jiné tělo v dětství a jiné v dospělosti. O tom, že k reinkarnaci dochází během života píše také profesor John Pfeiffer ve své knize Lidský mozek. Domnívá se, že tělo se plně obnovuje každých 7 let. Po této době v těle nezůstává žádná molekula stejná, ale skutečná identita, naše “já”, se nemění. Šríla Prabhupáda objasňuje z jakého důvodu je duchovním cílem odpoutat se od hmotného těla. Každé tělo trpí rozením, umíráním, stárnutím a nemocností. Únik z hmotného těla představuje vysvobození duše od těchto utrpení. Zpátky v duchovním světě utrpení neexistují.

Názory na to, jak dlouhá doba uplyne mezi opuštěním starého těla a zrozením v těle novém, se velmi liší. Z Véd se dovídáme, že duše vstoupí do nového těla za zcela zanedbatelný čas a pokud vstoupí do věčného duchovního světa, zaručeně si nepřeje znovu přijít do dočasného hmotného světa zrození, smrti , nemoci a stáří. Cayce uvádí, že doba mezi smrtí a narozením se pohybuje mezi padesáti až sto lety. V případě subjektů Dr. Stevensona, ale průměr činí deset let nebo méně. Mulford se domnívá, že hrubší duch čeká na nové tělo déle než jemný. Navíc je přesvědčen o tom, že duch, který ztratil své tělo naříká a přeje si, aby získal zpět své fyzické smysly.

 

Kritizování islámu bude v EU již brzy trestným činem

werner.blog.idnes.cz (rss)

Kritizování islámu a homosexuálního způsobu života se již brzy stane trestným činem v rámci Evropské unie. Ač se nám to nyní může zdát nepředstavitelné, bude tomu skutečně tak. Aktuálně už totiž chybí pouze formální krok švédského předsednictví. To bude o tomto anti-diskriminačním zákonu jednat v listopadu a dle všeho je už vše připraveno k tomu, aby byl návrh odsouhlasen. Počátky tohoto zákona sahají do Evropského parlamentu, kde byl 2. dubna tohoto roku odsouhlasen poměrem 363 ku 226 hlasů. Celé toto usnesení Evropské Unie, jež zcela zásadním zúůsobem zablokuje svobodu slova, se navíc těší i zcela mimořádnému nezájmu všech hlavních médií, což způsobuje, že se o něm většina občanů vůbec nedozví. Minimálně do té doby, než vstoupí v platnost…

Jediné organizace, jež se proti zákonu snaží bojovat, jsou evropské křesťanské církve, je však zřejmé, že jejich boj je předem prohraný. Občané všech zemí Evropské Unie se tak mohou těšit na drastické omezení svobody slova. Jakékoliv kritizování islámu, pouhé negativní vyjádření se o něm se stane protiprávním a libovolný muslim Vás za to bude moci zažalovat. Základní stavební kámen evropské civilizace, racionální kritická diskuse, se tak velmi pravděpodobně stane minulostí.

Zákon jde však ještě mnohem dál. Nejen že se o islámu nebudete moci negativně vyjadřovat písemně či ústně, zákon počítá i s jakýmsi vytvářením negativního prostředí. To v praxi znamená, že pokud bude mít nějaký muslim pocit, že vůči němu (respektive vůči islámu) vytváříte negativní atmosféru (ať už kdekoliv), má právo Vás zažalovat. Stejně tak v případě, že se někomu bude Vaše chování zdát urážlivé vůči islámu. Gól celé věci spočívá v tom, že onen muslim nebude nic z toho muset dokazovat. Naopak, budete to Vy, kdo bude muset dokázat, že jste nic takového neprovedli!

Záměrem tohoto článku není upozornit, do jak absurdních dimenzí se může tento zákon dostat například co se týče kritizování práva Šária apod., nýbrž upozornit na jeho souvislost s Lisabonskou smlouvou. Tento legislativní paskvil, schválený v Evropském parlamentu, začne platit napříč celou Evropskou unií v momentě, kdy začne platit Lisabonská smlouva. Respektive ještě jinak řečeno, v momentě, kdy Lisabon vstoupí v platnost, bude nám tento zákon prostě a jednoduše Bruselem vnucen a my jakožto Česká republika s tím nebudeme moci vůbec nic dělat.

20 let po pádu komunismu tak zcela aktuálně hrozí, že bude svoboda slova osekána o některé své části. Ostatně, nepřipadá Vám to povědomé? Nevidíte v tom něco společného? Kritizovat v nacistickém Německu vládnoucí ideologii se trestalo smrtí. Kritizovat před rokem 1989 komunismus se u nás trestalo různě, od trestu smrti, po zamezení studovat na školách, vyloučení ze společnosti atd. A jen někdo, kdo vůbec nesleduje dění v západní Evropě a nenosí brýle barvy multikulturně-naivní, může nevidět, jakým způsobem postupuje islamizace Evropy. Legislativa na ruku islamismu je vytvářena už dnes. Stejně jako u nacismu a komunismu, kritizování islámské ideologie bude postaveno mimo zákon taktéž, hned na úvod. A až bude za pár desítek let Evropa islámská, budou mít muslimové o něco méně práce s vytvářením nových zákonů.

Na závěr tohoto článku tu pak mám něco pro každého, kdo mě bude chtít obvinit ze všech možných „nehezkých vlastností“. Podívejme se, co o islámu pravil velký demokrat a bojovník za svobodu, Sir Winston Churchill:

„Jak hrozné jsou kletby, které mohamedánství ukládá svým přívržencům! Kromě fanatické posedlosti, která je u člověka stejně nebezpečná jako vzteklina u psa, je zde strašná fatalistická pasivita. Účinky jsou zjevné v mnoha zemích. Neuvážené zvyky, zastaralé zemědělské systémy, liknavé způsoby obchodování a nejistota majetku existují všude tam, kde vládnou či žijí následovníci Proroka. Zkažený senzualizmus zbavuje tento život jeho slušnosti a kultivovanosti, vedle jeho důstojnosti a posvátnosti. Skutečnost, že podle Mohammedova zákona musí každá žena patřit nějakému muži jako jeho absolutní vlastnictví – jako dítě, žena nebo konkubína – brání konečnému zrušení otroctví, dokud islámská víra nepřestane mít takovou moc mezi lidmi.

Jednotliví muslimové mohou mít úžasné vlastnosti – ale vliv jejich náboženství ochromuje společenský rozvoj těch, kteří jej následují. Na světě neexistuje větší zpátečnická síla vedoucí k úpadku. Mohamedánství ani v nejmenším neskomírá, je militantní a obrací na svou víru další stoupence. Již se rozšířilo ve střední Africe, na každém kroku povstávají nebojácní bojovníci; a nebýt toho, že křesťanství je chráněno silnými pažemi vědy, vědy, proti níž marně bojovalo, civilizace moderní Evropy by mohla padnout, jako padla civilizace starověkého Říma.“

Sir Winston Churchill. (The River War, first edition, Vol. II, str. 248-50, London: Longmans, Green & Co., 1899)

 

Pro pochybovače všech ražení přidávám zdroj přímo na znění zákona a několik dalších odkazů k tématu:

http://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=COM:2008:0426:FIN:CS:PDF

http://www.jihadwatch.org/2009/10/european-union-set-to-outlaw-objections-to-islamic-practices.html

http://www.hudsonny.org/2009/10/if-all-goes-as-planned.php

Proč je voda v těle tou nejdůležitější látkou…..

Dnes v 0:54 | prvopodstata

….Dobrý návod na to, jak by se mělo z pohledu lidské bytosti dívat na vodu. Je to vynikající dar přírody pro lidské tělo. Pitím minerálek se tělo zanáší.
Kolik lidí znáš, kteří říkají, že nechtějí pít před spaním, protože budou muset vstávat v noci?????
1-6482133-300x300
Proč lidé potřebují močit v noční době? Odpověď: Gravitace zadržuje vodu v dolní části těla, když jste ve vzpřímené poloze (nohy otékají). V posteli je spodní část těla (nohy, atd.) v úrovni s ledvinami, ledviny odstraní vodu, protože je to jednodušší.
Vodu potřebujeme na vypláchnutí toxinu z těla.
Správný čas, kdy pít vodu… Velmi důležité. Od srdečního specialisty!
Pití vody v určitém čase maximalizuje jeho účinnost na tělo
2 sklenice vody po probuzení – pomáhají aktivovat vnitřní orgány
1 sklenice vody 30 minut před jídlem -napomáhá trávení
1 sklenice vody před koupáním – pomáhá snižovat krevní tlak
1 sklenice vody před spaním – zabraňuje mrtvici nebo infarktu
Mohu také dodat,… můj lékař mi řekl, že voda před spaním také pomůže zabránit nočním křečím nohou.
Většina infarktů je mezi 6 hodinou ráno a polednem
Infarkt během noci, kdy by srdce mělo být nejvíce v klidu znamená, že se něco neobvyklého stalo. Somers a jeho kolegové pracují na tom deset let a dokázali, že spánková apnoe je na vině (porucha spánku, porucha dýchání).
1. Pokud berete aspirin jednou denně, vezměte si ho na noc. Důvod: Aspirin má 24 hodin „half-life“; Aspirin bude nejsilnější v časných ranních hodinách -ve vašem systému.
2. Aspirin vydrží opravdu dlouho v lékárničce (když zestárne, tak voní jako ocet).
Prosím, čtěte dál…
Něco, co můžeme udělat, pomoci sami sobě – je dobré vědět.
Bayer dělá krystaly aspirinu, které se okamžitě rozpustí na jazyku. Pracují mnohem rychleji než tablety.
Proč mít Aspirin u postele? Je to o infarktu.
Existují i jiné příznaky srdečního infarktu kromě bolesti na levé paži. Člověk si musí také uvědomit intenzivní bolest na hrudi, stejně jako nevolnost a hodně pocení. Mohou být i menší příznaky, žádná bolest v hrudi v průběhu infarktu. Většina lidí (60%), kteří měli infarkt během spánku, se neprobudili.
Pokud nastane bolest na hrudi, může vás to probudit z hlubokého spánku. Pokud k tomu dojde, okamžitě rozpustit dva aspiriny v puse a spolknout s trochou vody.
Potom: – Zavolej pohotovost nebo souseda nebo člena jeho rodiny, která žije v těsné blízkosti. Řekněte infarkt.-
Řekněme, že jste si vzali dva aspiriny. Posaďte se na židli nebo pohovku u předních dveří a čekejte na pomoc… neuléhejte!!
Kardiolog uvedl, že v případě, že každý člověk po obdržení tohoto e-mailu, odešle zprávu 10 lidem, mohl by pravděpodobně jednomu z nich zachránit život! Už jsem sdílel tuto informaci. A co vy?
„Život je jednorázový dar“
Přeloženo z anglického textu.

Jak zjistit zdali máte překyselený organismus a jak vyrovnat hladinu pH

od Helena

Čer 15, 2015

překyselenýorg

Dosažení zásaditosti v organismu se stalo v poslední době velmi populárním tématem a je k tomu samozřejmě velmi dobrý důvod.

Pokud jste dávali na hodinách chemie pozor, možná si vzpomenete na to, jaký je rozdíl mezi kyselinou a zásadou nebo dokonce i na definici hodnoty pH.

Hodnoty pH určují kyselost, nebo zásaditost vybrané látky. Škála pH má číselné rozpětí 0 až 14, přičemž nižší hodnoty se považují za kyselé a vyšší za zásadité.

Neutrální hladina, tedy ani kyselá ani zásaditá, se na stupnici nachází v blízkosti hodnoty 7.

Proč je hodnota pH vlastně důležitá?

Vědci už potvrdili, že kyselé prostředí se spojuje s rychlejším vývojem rakoviny v těle. Studie také ukázaly, že překyselený organismus je více náchylný na onemocnění jako artritida, rakovina a kardiovaskulární nemoci.

Navíc, lidé u kterých není hladina pH vyrovnaná, nedokážou využít vše co jim zdravá strava nabízí.To v konečném důsledku vede třeba i k vyčerpanosti.

Mnoho studií již upozorňovalo i na to, že pokud máte kyselé pH, zvyšuje se tím riziko diabetu typu 2, srdečních chorob a obezity.

Zásadité hodnoty pH se naopak spojují se zlepšením paměti, snížením bolestí a nižšího rizika vysokého krevního tlaku a mozkové příhody.

Hladiny pH mají vliv i na zdraví kostí. Vědci tvrdí, že zásadotvorné potraviny mohou dokonce zlepšit hustotu kostí.

Co způsobuje nerovnováhu pH?

Podívali jste se již někdy na to, jaké množství chemikálií konzumujete?

Látky jako aspartam, fosfor, kofein či mnohé další, které najdete na etiketách potravin, hlavně ve sladkých limonádách, způsobují překyselení organismu.

Den co den doslova bombardujeme svá těla jedy.

Oblečení, co nosíme, ručníky, kterými se otíráme, chemikálie na čištění podlah, nádobí apod – jsme v tom „namočení“ až po uši.

Největším viníkem je tak jako tak naše strava. Cpeme se fast foody, rafinovanými cukry, živočišnými produkty a zpracovanými potravinami.

Totéž platí například o sedavém způsobu života.

Nyní budete možná trošku překvapeni, ale i moc cvičení a to zejména kardio, může vést k poklesu hladiny pH.

Naše tělo se v první řadě snaží vyvažovat pH a vrátit hladiny na optimální úroveň. To však nemůže fungovat donekonečna a dříve či později začne kyselé prostředí přivolávat různé typy onemocnění.

Testování hladiny pH

Na testování použijete indikátorové pH papírky.

Sliny

Před čištěním zubů, je třeba nasbírat v ústech sliny a spolknout.

Pak to ještě jednou zopakovat a vyplivnout přímo na testovací proužek. Tento proces zaručí, že vzorek slin bude čistý.

Testovací proužek by měl ukázat hladinu pH mezi 6,5 až 7.

Moč

Na testování se doporučuje použít vzorek první ranní moči, do kterého namočíte testovací proužek.

Hladina pH by se měla nacházet mezi 7,2 a 7,4.

Jak dostat hladinu pH do normálu?

Následuje 5 tipů pro optimalizaci hladiny pH.

1) Adekvátní příjem hořčíku

Většina lékařů se shodne na tom, že téměř většina populace trpí chronickým nedostatkem tohoto důležitého minerálu.

Hořčík je obzvláště nezbytný pro ženy, protože pomáhá tělu zpracovávat kalcium a tak chrání před osteoporózou. Je také jedním z hlavních činitelů ovlivňujících vyrovnávací schopnost organismu regulující hladinu pH.

Stejně tak dodává tělu okamžitou energii. Jako výživový doplněk v tekuté formě, často obohacen i o kalcium, je skvělým doplněním stravy.

Mezi potraviny bohaté na hořčík patří avokádo, mandle, kešu oříšky a špenát.

2) Omezení cukru

Kromě toho, že cukr je jedna z nejkyselejších potravin které konzumujeme, oslabuje naši imunitu a stejně i schopnost udržet si požadovanou váhu.

Pokud nahradíte bílý cukr více zásaditými sladidly, zaregistrujete okamžité změny.

Ty se budou týkat nejen vyrovnání hladiny pH, ale také ustálení hladiny cukru v krvi.

3) Přidání enzymů do stravy

Pokud je organismus překyselený, dokáže způsobit pořádný zmatek u trávicích enzymů v tenkém střevě. Oslabí se tím schopnost našeho těla zpracovat potraviny a získávat z nich všechny živiny.

To může vést k poruchám metabolismu, přibývání na váze a cukrovce.

Opětovným zařazením enzymů do stravování, zejména bílkovinami z ananasu a z papáji, vytvoříte ve svém organismu ideální prostředí pro zásadité ovoce a zeleninu.

Ty pak dokážou udělat v našem těle doslova zázraky.

4) Pití vody s citronem

Citron je to nejzásaditejší ovoce, jaké máte k dispozici (je sice kyselé, ale když zreaguje s trávicími enzymy, mění se na zásadité).

Voda je zase absolutní základ pro potlačení vedlejších účinků kyselého kofeinu, sladkých nápojů a čajů. Pomáhá také pročistit ledviny.

Pokud začnete den sklenicí vody s citronem a budete i během dne pít dostatek, poskytnete svému tělu vhodné zásadité prostředí.

5) Nahrazení masa zeleninou

Většina typů masa je dobrá pro vyrovnaný stav našeho těla, protože maso obsahuje zinek a draslík. Tyto dvě látky pomáhají našemu tělu udržovat získané minerály.

Zároveň je však maso i kyselé a mnozí z nás ho jedí víc, než je třeba. Nechte ho proto na místě, které mu patří: pro doplnění k zásaditému ovoci, zelenině a celozrnným.

I když ne všechny druhy zeleniny jsou zásadité, většina z nich je. Připnutí si seznamu kyselých a zásaditých potravin, například na ledničku, vám jistě pomůže při plánování jídel a nakupování.

Pamatujte, že hladina pH, která je pro danou potravinu přirozená, nemusí mít stejný vliv i na naše tělo.

Zároveň byste neměli zapomínat ani na stres – snažte se ho omezit! Kvalitní spánek, cvičení a relaxace dokážou udělat s naším tělem i duchem úplné zázraky.